*EL CALENTAMIENTO
EN JUDO
El calentamiento es una forma de ejercicio para a la
hora de realizar una actividad o un ejercicio sea cual sea evitemos
cualquier tipo de lexion como pueda ser muscular o de huesos esto no
quiere decir que por que hagamos este tipo de ejercicio no nos
vallamos a lesionar pero si evitaremos una gran probabilidad de
lesiones en este ámbito de ejercicios nos podemos encontrar con
muchos apartados y como muchas versiones pero un método de
simplificar todo. Es que para la realización de un buen
calentamiento lo definimos en dos grandes grupos que se llaman:
*EJERCICIOS EN ESTATICO
*EJERCICIOS EN DINAMICO
